jak gif

Allegro odpada poniewaz jestem w Libanie i raczej nie chce bulic tyle za przesylke. Do apteki mam ok 20 metrow dlatego sie pytam co w niej bym mogl dostac ps. jak cos to w aptece nie potrzeba na zaden lek recepty(tu gdie jestem juz tak jest) ale o metanabol nie bede pytal pozdrawiam

Yhm...jak spalacz to ECA Weź jakiś NO Booster, ale masy się nie spodziewaj, to i tak kwestia diety.

tak istnieje wielkie prawdopodobieństwo, że od tego! a jak są za wielkie - to masz metę

łeb sobie utwardź Nie ma czegoś takiego jak utwardzanie kości!

co do bcaa to normalka ja mam tak samo ale ja wymięszam i od razu polykam wszystko a kwasne to dlatego ze jak sama nazwa wskazuje to amono-kwasy

Jak masz to dawaj ich Byle płacić chcięli.

Przed wejsciem na glowna plaze skrec w lewo i na przeciwko pensjonatu "Meduza" jest jakas silownia. A jak nie pasi to wal w Koszalinie do "Muzy".

zlaezy jak masz w diecie ,to malo raczej wazne ,ale napewno dnia bym od odzywki nei zaczynal

wes kawałek rurki objetościowo tak samej jak hantel wywierc dziurkę zrob gwint i masz zaciski

Tak jak koledzy najlepszy jest na noc. Ja tam wale go z sama woda i miksuje. Twaróg moze nie jako główne źródło ale jest dobry chociaż wiadomo najlepszy jest cyc z kuraka

[...] 5-10 gram(5-10 kaps) HMB: - 3 razy dziennie po 1 gr czystego HMB(rano,południe,wieczór) Amino 2300 sobie zostaw bo i tak masz juz dużo białka i aminkowasów z glutaminy - jak na cykl już i tak masz wystarczająco rzeczy --------Dni nietreningowe-------- Top Mass: - rano na drugie śniadanie 40 gr z mlekiem - po obiedzie z 1h 50-70 gr z mlekiem [...]

ps: niektorzy biora kolagen, jak maja jakies kontuzje po rozciaganiu. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo fruzie wola optymistow!"

jak ja bym dostał to od razu lece do koscioła dziękować

Moze laskawie podal bys swoje wymiary wage itp. Napisz jaka stosujesz diete ile razy silka i co ktorego dnia robisz i jak stosujesz metke to moze ktos ci pomoze;P Ja pisze to tylko dla ulatwienia ci sprawy:P Sam mety nie biore ani innych srodkow dopingujacych wiec ja ci nic wiecej nie pomoge:) "po prostu lubie czytac ten dzial z ciekawosci [...]

Ja narazie jadę z dietką i planem jako takim i jest ok. Może daleko mi do Yatesa, ale i tak sie podciągnąłem zważywszy na to jak wyglądałem zanim zacząłęm ćwiczyć.. Na suple masz jeszcze czas...

[...] z żelastwem. Dziwne więc, że po 1,5 roku nie potrafisz znaleźć czegoś sam, czy też ułożyć w oparciu o własne doświadczenia... Zajrzyj do pogrubionego tematu Spis Treści- tam znajdziesz podpunkt z gotowymi planami Pamiętaj o ćwiczeniach aerobowych, jak bieganie czy jazda na rowerku. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-12-16 17:13:38

Zjedz dobry posiłek przedtreningowy i wykonuj technicznie ćwiczenia - będziesz miał konkretną pompę Jak to nie wystarczy to możesz sobie zażucić aakg z olimpa czy treca.

Jak masz dobrę kondycję i silną motywację to spoko, dasz radę Jeśli nie, to faktycznie jest ryzyko, że się zajeździsz. Boks i MT są na tyle komplementarne, że można zacząć obie SW naraz, chociaż wg mnie lepiej i bezpieczniej zacząć od boksu a po 2-3 miesiącach dorzucić MT.

Imo jak to nazwales "mix" jest swietny. Na poczatek zaczalbym osobiscie (bedac na Twoim miejscu, czyli podejrzewam srednio wysportowany poczatkujacy) od samego boksu np z miesiac dwa pochodzic jednoczesnie powoli starajac sie budowac kondycje np poprzez bieganie a 2, 3 miesiacu dolozylby mwlasnie muay thai.

Aminki zawsze dobra sprawa,a bcaa jak masz kase to wrzuć nie zaszkodzi a troche pomoze polecam ACTIVLABA BCAA XTRA(czy jakoś tak )